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title: "動作說明書-2日線下術科課程"
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seo_description: "樸實無華的動作，千變萬化的訓練"
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# 動作說明書-2日線下術科課程

> 樸實無華的動作，千變萬化的訓練

## Description

動作說明書：兩日線下課程 (NSCA學分申請中)這裡沒有五花八門的花俏炫技，只有樸實無華的基本動作，這是我設計「動作說明書」系統的核心邏輯，其實你只要懂了基本的人體科學，以及動作目的，那即便是家常食材，你也可以做出千變萬化的滿漢全席線上課程發布後，收到大量學員敲碗，希望能有線下的實體操作課程。大家除了在螢幕前看懂動作的系統邏輯外，更希望透過實際操作，真正學會這些運動！同時也碰到今年就是NSCA換證年，我也特別為這堂課程申請了NSCA官方持續教育學分 (CEUs)。讓大家在學習的過程中，同時也把學分補齊順利完成續證！這兩天的課程我們特別拉高了實際操作的比例，將線上課程的核心地圖搬到現場，確保每一位參與的學員，真的能夠把腦袋的知識轉化成手上的技術，實際給他用出來！讓大家各自回到工作場域中更能直接套用。課程費用：*單人報名：15000元*雙人報名：27000元(平均每人13500元)時間/地點：(報名請註明參加哪個場次)9/12-13：台中優越診所健身房 (臺中市南屯區大業里大進街551號號 B1)11/14-15：台北JUNGLE CENTER 叢零體適能中心 (臺北市松山區復盛里光復南路1號號地下1樓)

## Learning Objectives

- 五大核心學習重點：
- 一、動作說明書的編排底層邏輯：徹底掌握動作系統的核心架構與動作進退階的科學原則。你不只會學到「這個動作怎麼做」，更會理解：
- 為什麼要做？什麼時候做？適合什麼人做？做不好時該如何調整？
- 二、私人教練 (CPT) 實際課程編排應用：精準執行實體課表編排，包含常見代償動作以及如何利用輔助訓練改善力量傳遞與動作控制。
- 三、特殊族群教練 (CSPS) 實際課程編排應用：學會辨識紅旗現象與動作限制項，並親自操作從術後最基本的保護性運動、間接訓練技術，一路到回場運動的完整路徑。
- 四、肌力與體能教練 (CSCS) 實際課程編排應用：實作週期化課表編排示範，深入體驗力量訓練、速度訓練、爆發力訓練的進退階轉換，並綜合應用高階的法式對比訓練。
- 五、專屬實體課程教材：完全不同於線上課程的內容，這份完整的線下課程 PPT包含動作架構、評估思路、進退階原則與實際應用案例，讓你能夠把整套系統帶回自己的工作場域，持續複習與使用。

## Course Info

- Video: 14h

## Instructors

### Chasel ATC,CSCS*D,CSPS*D
*用教育連結運動與醫學*

林冠廷 ATC, CSCS*D, CSPS*D 講師/作家，運動醫學背景，雖然常上台講話，但實際上更喜歡靜下來書寫文字，致力於用教育連結運動與醫學，目前已有6本中文著作，參與6本英文書及翻譯；工作關係時常飛行，但最享受的是自然的露營生活

## Pricing

### 單人購買 - NT$15,000

### 雙人同行 - NT$27,000

請務必寄信給 arcajsrtw@gmail.com 告知第二人的「姓名，電話，e-mail」