什麼是NSCA ？
■ NSCA是美國國家體能協會（NATIONAL STRENGTH&CONDITIONING ASSOCIATION）的英文縮寫，成立於1978年，是全球體適能領域中最具權威的專業組織，現有會員近60000名，其頒發的資格證書得到了全球超過60個國家的認可。
■ NSCA的會員來自於運動、醫療領域內包括醫生、大學教授、科研人員、運動科學專家、治療師、運動訓練師等行業的專家。
■ NSCA的宗旨是研發和運用最有效和適當的訓練方法，不斷完善和提高體適能的專業水平，以長期保持在世界體適能領域的領先地位。
NSCA CPT 私人教練2日培訓課程
從運動科學到實務指導，建立專業私人教練的核心能力
成為一名專業私人教練，不只是學會操作訓練器材，更需要具備扎實的運動科學知識、正確的動作指導能力，以及安全有效的訓練計畫設計觀念。
本課程為 NSCA 官方正式授權培訓課程，由 NSCA Shanghai 官方講師林冠廷親自授課，透過兩天共14小時的系統化培訓，結合理論講解與術科實作，協助學員建立專業教練所需的核心能力。
第一天聚焦運動科學理論、訓練適應與計畫設計；第二天透過體能檢測及阻力訓練實作，強化動作分析、指導與保護技術。
無論你是準備挑戰 NSCA-CPT 證照，或希望精進專業能力的現職教練，都能透過本課程，將科學知識轉化為實際指導能力。
什麼是 NSCA-CPT？
■ 國際權威認證，超過30年專業歷史： NSCA-CPT 國際認證私人教練（NSCA-Certified Personal Trainer）由美國國家肌力與體能協會（NSCA）於1993年創立，是國際健身產業中具有高度公信力的專業證照之一。
■ 國際認可，專業品質經得起考驗： NSCA-CPT 是首個獲得美國國家認證機構委員會（NCCA）認可的私人教練證照，具備嚴謹的考核制度與持續教育要求，在國際健身產業中享有高度知名度。
■ 科學化訓練，建立專業教練能力： 認證內容涵蓋運動科學、客戶評估、阻力訓練、有氧訓練及運動計畫設計，培養教練提供安全、有效且個別化訓練的專業能力。
為什麼考 NSCA-CPT？
■ 提升求職競爭力： 國際知名的專業證照，能為履歷增加專業優勢，提升健身中心、私人教練工作室及相關機構對求職者的信任。
■ 拓展國際職涯機會： NSCA 擁有全球專業網絡，具備國際認可度，有助於國內外健身產業的職涯發展。
■ 專業知識含金量高： 結合運動科學與實務訓練，培養體能評估、動作指導及訓練計畫設計能力，讓教練不只是會操作器材，更懂得科學化指導。
■ 建立長期專業價值： 超過30年的認證歷史，加上持續教育制度，協助教練累積專業能力，為未來朝資深教練、教練主管及進階專業領域發展奠定基礎。
1. 掌握 NSCA-CPT 考試關鍵：系統整理官方考試範圍、核心知識與高頻考點。
2. 熟悉官方考古題與模擬試題：透過依據官方考試架構整理的題庫與模擬練習，提升解題能力與應試信心。
3. 建立運動解剖學與生物力學基礎：理解人體肌肉、關節與動作力學，掌握正確動作原理。
4. 理解運動生理學與訓練適應：掌握有氧與阻力訓練對人體生理系統的影響及適應機制。
5. 學會專業客戶諮詢與風險評估：建立健康篩檢、運動風險辨識與訓練前評估能力。
6. 掌握專業體能評估與測試技術：實際操作速度、敏捷、爆發力、最大肌力與肌耐力測試。
7. 精通基礎阻力訓練動作技術：實際學習深蹲、臥推、硬舉等核心動作的正確操作與指導。
8. 學習實際舉重與爆發力訓練技術：掌握爆發力舉重基礎、動作技術、教學要領與安全操作。
9. 具備阻力訓練計畫設計能力：學會依據訓練目標安排強度、組數、次數、休息與漸進式負荷。
10. 建立專業私人教練實務指導能力：結合運動科學、動作分析、保護技術與現場教學，將理論真正應用於實務。
林冠廷 ATC, CSCS*D, CSPS*D
講師/作家，運動醫學背景，雖然常上台講話，但實際上更喜歡靜下來書寫文字，致力於用教育連結運動與醫學，目前已有6本中文著作，參與6本英文書及翻譯；工作關係時常飛行，但最享受的是自然的露營生活
