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硬舉站直時，屁股到底要不要夾緊？
#下肢拉
Chasel ATC,CSCS*D,CSPS*D
Chasel ATC,CSCS*D,CSPS*D用教育連結運動與醫學
學會鞠躬，腰就不痛
#下肢拉
Chasel ATC,CSCS*D,CSPS*D
Chasel ATC,CSCS*D,CSPS*D用教育連結運動與醫學